Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
53.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
1301 kcal
|
Fat: 48.50g | Prot: 100.95g | Carbs: 119.28g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Ферма Молоко 3,2%, Овсяные Хлопья. Lunch: АТБ Банан, Кешью, Шампиньоны Жареные, Мексиканская Смесь, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Рисовая Каша с Тыквой. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|