Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
55.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
780 kcal
|
Fat: 24.25g | Prot: 31.54g | Carbs: 116.63g.
Breakfast: Мандарины. Lunch: Сметана 15%, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Нарезанная Ветчина, Огурец (без Кожуры), Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Перловка Отварная. Snacks/Other: Ambrosia Devon Custard, Пшеничный Хлеб. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ljubimeca's Weight History
|