Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
61.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
1155 kcal
|
Fat: 72.12g | Prot: 45.46g | Carbs: 83.04g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Kinder Молочный Ломтик, Kinder Молочный Ломтик, Elementaree Руккола, Добрянка Гречка Томленая с Говядиной. Snacks/Other: Ашан Кешью Сушеный. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|