Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
55 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
1395 kcal
|
Fat: 52.92g | Prot: 103.63g | Carbs: 127.52g.
Breakfast: Лента Мандарин, Parmalat Молоко 0,05%, Лента Грейпфрут, Авокадо Авокадо, Творожная (2%янта) лепешка с сулугуни и протеином, Bionova Сироп Цикория, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Творожная(5%Буренка)лепешка с сулугуни и протеином. Lunch: Parmalat Молоко 0,05%, Shaurmeals Шаурма Фитнес Стандарт. Dinner: Авокадо Авокадо, Bionova Сироп Цикория , Творожная (2%янта) лепешка с сулугуни и протеином, ВкусВилл Хурма. Snacks/Other: Лента Яблоко, Parmalat Молоко 0,05%, Дары Океана Форель Холодного Копчения, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зимаречье Сыр Зимаревский Сливочный, Простой Выбор Хлеб Ржаной Диабетический. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|