Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
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53 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 December 2021:
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1891 kcal
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Fat: 76.91g | Prot: 109.35g | Carbs: 204.38g.
Breakfast: 무생채, 신선애 닭안심살, 사과. Lunch: 페레로 포켓커피, 개미식품 구워 만든 곡물그대로21, 치품닭 닭가슴살 스테이크 고추맛, 찐고구마, 바나나. Dinner: 다신샵 제로 과일잼 딸기&라즈베리 , 삶은 계란, 미주라 토스트, 필라델피아 크림치즈. Snacks/Other: 감, 가지볶음, 멸치볶음, 시래기나물, 장조림, 밥, 쇠고기 카레. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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