Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
59.4 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
1436 kcal
|
Fat: 49.69g | Prot: 109.87g | Carbs: 135.34g.
Breakfast: Креветки (Вареные или на Пару), ВкусВилл Сыр Творожный 60%, Хлебопек Хлеб Тостовый, Авокадо Авокадо. Lunch: Плов с Курицей, Помидоры. Dinner: Сиртаки Брынза 35%, Помидоры, Киш с лососем. Snacks/Other: Творожная запеканка с вишней, ВкусВилл Молоко Сгущённое с Сахаром. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nika_panova's Weight History
|