Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
77 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
731 kcal
|
Fat: 42.78g | Prot: 40.76g | Carbs: 48.91g.
Breakfast: Кофе, Вареное Яйцо, Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы, Челны-Бройлер Ветчина Экстра Халяль, Сыр Российский. Lunch: Красноярский Хлеб Сушки Малютка, Сметана , Борщ с Курицей. Dinner: Финик, Смешанные Орехи, Огурец (с Кожурой), Борщ с Курицей. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azalyalova1990's Weight History
|