|
июль-декабрь
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
1464 kcal
|
Fat: 49.95g | Prot: 99.74g | Carbs: 150.61g.
Breakfast: Яйцо, Банан, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Морковь, Сердце Куриное, Рис. Dinner: Оливковое Масло, Natura Сыр Сливочный, Куриное Филе. Snacks/Other: Сердце Куриное, Гречка. more...
|
|
 Comments
19 Dec 21 by member: OnionH8er
|
22 Dec 21 by member: Kamilla.N
|
результат🔥🔥 подскажите сколько раз в неделю тренеруетесь? кардио присутствует? и каллораж какой?
22 Dec 21 by member: ирада3113
|
Сейчас чередование углеводов, каллораж разный из этого, в конце месяца буду поднимать, ухожу на восстановление на месяц, тренировки 3-4 раза в неделю, после тренировки верха кардио 40 мин
22 Dec 21 by member: masha22_91
|
Тренер Леся Новикова, я права? Только у неё столько красивых девочек. И методика её.
22 Dec 21 by member: Мирабелла 777
|
Да, Леся Новикова, вы угадали)) счастлива, что нашла ее!)
23 Dec 21 by member: masha22_91
|
12 Feb 22 by member: Мира ❤️
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
masha22_91's Weight History
|