Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
55.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
2005 kcal
|
Fat: 59.51g | Prot: 122.74g | Carbs: 152.33g.
Breakfast: Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок с Кожей, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Магнит Банан, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, Яичный Белок, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Eco Овсяные Отруби. Lunch: Bombbar Natural Bar Coconut. Dinner: Суши WOK Ролл Филадельфия, Сушкоф Ролл Темпура, Светлое Пиво. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|