Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
92.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2021:
|
1717 kcal
|
Fat: 72.58g | Prot: 98.95g | Carbs: 159.72g.
Breakfast: Банан, Садовое Масло Сливочное Крестьянское, Вип Геркулес. Lunch: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Соленые Огурцы с Укропом, Свинина Запеченая, Куриная Грудка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Полезная Рожь. Dinner: Петропавловское Молоко 2,5%, Energy Diet Коктейль Банан. Snacks/Other: Яичный Белок, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Полезная Рожь, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Лаваш Тонкий. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerinat82's Weight History
|