Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
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65 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 December 2021:
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1524 kcal
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Fat: 60.30g | Prot: 89.40g | Carbs: 154.25g.
Breakfast: Aviação Manteiga com Sal, Ovo Frito, Pão Francês, Maranguape Leite Desnatado, Integralmedica Whey 100% Chocolate. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sabor da Terra Semente de Chia, Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose, President Queijo Parmesão Ralado, Fortaleza Torrada Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface de Folha Verde. Dinner: Café com Leite e Açúcar, Queijo Coalho, Carne de Sol, Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: Suco de Acerola, Pizza de Queijo (36 cm), Lacta Bis (7g), Betânia Iogurte de Coco, Pipoca com Manteiga (em Óleo), Oggi Sorvete Iogurte com Frutas Vermelhas, Chiquinho Sorvetes Casquinha Mista. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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StellaCsb's Weight History
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