Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 18 December 2021:
|
1305 kcal
|
Fat: 40.82g | Prot: 96.77g | Carbs: 144.61g.
Breakfast: خس خس, الخيار (مع القشرة), لحم البقر المقدد, الحليب قليل الدسم, خبز, بيضة مسلوقة. Lunch: الخيار (مع القشرة), شوربة الدجاج, فاصوليا خضراء فاصوليا خضرا, رز رز مصري (مسلوق ), فخذ دجاج مطبوخ ورك دجاج. Dinner: التمر, الموز, healthy زبادي طبيعي بقري كامل الدسم. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fatmaellota03's Weight History
|