Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
69.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
1123 kcal
|
Fat: 56.50g | Prot: 49.12g | Carbs: 98.55g.
Breakfast: Мёд, Блинчики, Домик в деревне Молоко 2,5%, Жокей Кофе Молотый, Яичница с помидором. Lunch: Милка Молочный Шоколад, Поджаренный Белый Хлеб, Пятерочка Помидоры, Чай, Атяшево Печеночная Колбаса. Dinner: Чай, SPAR Шаурма с Курицей . Snacks/Other: Перекресток Сыр Эдам/Эдамский, Кофе (из Молотых Зерен), ЭГО Молоко Отборное 3,2%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n11bikeeva's Weight History
|