Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
59.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
1403 kcal
|
Fat: 68.53g | Prot: 88.18g | Carbs: 112.95g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Хлебец, Veladis Икра Трески Pate , Гречка Отварная. Lunch: Гречка Отварная, Карапуз Фруктовый Салатик, Говядина Тушеная. Dinner: Масло Подсолнечное, Лук, Морковь, Капуста, Хек Отварной, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Белоцерковский Творог 5%, Кокосовая Стружка, Сильпо Хурма. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vdpetrova.po20's Weight History
|