Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
71.2 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
1669 kcal
|
Fat: 100.10g | Prot: 50.64g | Carbs: 146.33g.
Lunch: Сахар, Кофе с Молоком, Мандарины, Салат из Помидоров и Огурцов, Холодец, Растительное Масло, Картошка Вареная. Dinner: Сырники, Хурма, Сахар, Кофе с Молоком, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Свиная Б/К с/К, Салат из Помидоров и Огурцов, Картошка Вареная, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
balagur73's Weight History
|