Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
59.1 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
1954 kcal
|
Fat: 99.16g | Prot: 92.10g | Carbs: 175.06g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Сыробогатов Твороженный Сыр, Вареное Яйцо, Рефтинская Рулет Узорчатый, Магнит Сыр Фасованный "Белорусское Золото", Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный, Суп-Лапша с Говядиной. Dinner: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Елисей Удон с Курицей. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Ярославские Сласти Орешек, Nestle Кит Кат (29г), Котлеты из куриного фарша мегамарт. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
apolinarij.92's Weight History
|