Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
56.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1032 kcal
|
Fat: 39.30g | Prot: 61.39g | Carbs: 100.30g.
Breakfast: Щедрые Хлебец, Milford Подсластитель, Кофе с Молоком, Монетка Хлопья Гречневые. Lunch: Молодая Морковь, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Говяжья Котлета на Пару. Dinner: Пряник, Чай, Grow Food Салат из Рукколы с Сельдереем и Черри, Говядина Постная. Snacks/Other: Бахетле Тыква Запечённая с Чесноком . more...
|
|
1667 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Майский Цветок's Weight History
|