|
Ben çikolata sevmem. 40 yıl yemesem aramam. Ancak şu tahin pekmez için kurşun atarım. 🔫😎
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1446 kcal
|
Fat: 74.50g | Prot: 51.55g | Carbs: 143.77g.
Breakfast: Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Ülker Çikolatalı Gofret, İçim Süzme Peynir, Soğanlar, Yumurta. Lunch: İçim Krema, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). Dinner: Birşah Ayran, Fındık Lahmacun. Snacks/Other: Ceviz, Ülker Hanımeller Mahlepli Tuzlu Kurabiye. more...
|
|
1547 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 2 minutes, Power Walking - 15 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Resting - 16 hours and 38 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|