Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
59.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
877 kcal
|
Fat: 29.58g | Prot: 75.54g | Carbs: 79.07g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Горчица, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Сваля Сыр Лёгкий, Жареное Яйцо. Lunch: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Увелка Рис Отварной, Курица с Грибами в Сливочном Соусе. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Киви, Мандарины, банан Мини. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yaashelly's Weight History
|