Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
56 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
696 kcal
|
Fat: 20.05g | Prot: 44.13g | Carbs: 121.95g.
Breakfast: Cadbury Dairy Milk Chocolate, الطماطم, الخيار (مع القشرة), الفول السوداني أو فستق العبيد, نيدو لبن بودرة, بيضة مسلوقة طرية, موز موز. Lunch: اليوسفي(برتقال مندرين), قوانص قوانص الدجاج d4, كبدة دجاج, Egyptian Bread. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emantawfek's Weight History
|