Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
63.6 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
1649 kcal
|
Fat: 59.25g | Prot: 118.21g | Carbs: 158.72g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский, Кофе, Сахар, Ярче Сыр Российский Фасованный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Orion Чоко Пай Чокочип, Табрис Курица Отварная, Домик в деревне Сметана 15%, Сахар, Алтайская Буренка Творог 2%, Куриный Суп Лапша. Dinner: Пятерочка Апельсин, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, НК Сити Котлета Столичная из Говядины Паровая, Свекла Вареная, Сахар, Orion Чоко Пай Чокочип, Домик в деревне Сметана 15%, Чай, Коровкино Творог 2%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|