Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
71.6 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
1080 kcal
|
Fat: 56.33g | Prot: 45.32g | Carbs: 97.16g.
Breakfast: Молочные Горки Айран 1,5%, Слодыч Печенье "К Полднику". Lunch: Скумбрия Запеченная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Евроопт Салат из Мяса Крабового Имитация "Крабовый" с Кукурузой. Dinner: Хлеб, Семга Запеченная. Snacks/Other: Лукум, Глубокое Сгущеное Молоко , Печенье Рыбки. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julidikalina's Weight History
|