Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
90.5 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
1228 kcal
|
Fat: 38.52g | Prot: 120.13g | Carbs: 102.43g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Fish House Форель Радужная Слабосоленая, Энергия Злаков Хлеб Кубанский, Жареное Яйцо без Жира, Станция Молочная Молоко 2,5%, Помидоры. Lunch: Огурец (с Кожурой), Trattoria di maestro Turatti Спагетти, Лук, Яйцо, Куриное Филе. Dinner: Равис Бедро Куриное без Кожи , Ёбатон Печенье в Глазури. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|