Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
60.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
1564 kcal
|
Fat: 46.14g | Prot: 107.76g | Carbs: 207.96g.
Breakfast: Сырники 😍, Ледниковый Период Грецкий Орех. Lunch: Седьмой континент Хурма, Вико Лесные Ягоды, Ашан Овощи Паровые, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ (Без Мяса), ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки. Dinner: Едим Дома Спаржа Зеленая, Окей Перец Красный, Ашан Огурец, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Ашан Гранат, Molli Кефир 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SunInside's Weight History
|