|
Подскажите, не много ли мне ФС рассчитал калорий, аж 2200?🤔
View Diet Calendar, 23 December 2021:
|
1180 kcal
|
Fat: 49.94g | Prot: 53.49g | Carbs: 136.49g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Жареное Яйцо без Жира, Хлеб Черный. Lunch: Гречка Отварная, Яйцо. Dinner: Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Snacks/Other: Первый Вкус Кефир 2,5%, Кэнапс Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами. more...
|
|
353 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
|
 Comments
На ваши 102 кг как раз. Ну если сможете, ешьте на 1900-2000. У меня тоже 100 кг, но видимо я старше вас и на 2100 худею
23 Dec 21 by member: Nata Soli
|
23 Dec 21 by member: Tolstaia tetka
|
Мне кажется, что 2200 это ОЧЕНЬ много!
23 Dec 21 by member: Tolstaia tetka
|
Норм, после -20 кг пересчитайте)
24 Dec 21 by member: julia-ku
|
Посчитать ещё в паре счётчиках для проверки. Обычно разбежка у них небольшая,значит примерно так и будет
24 Dec 21 by member: Mаpишка
|
У меня рост 180, на 2100 вес снижался даже когда уже меньше 68 килограмм весила.
24 Dec 21 by member: Соллана
|
Спасибо большое, успокоили)
24 Dec 21 by member: Tolstaia tetka
|
Никогда сильно много не ела, это гормональные таблетки и алкоголь
24 Dec 21 by member: Tolstaia tetka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tolstaia tetka's Weight History
|