Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2021
|
57.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2021:
|
1650 kcal
|
Fat: 63.54g | Prot: 93.01g | Carbs: 178.44g.
Breakfast: Магнит Банан, Каждый День Курага , Олейна Подсолнечное Масло, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Приготовленная Брокколи (Свежая), Лента Лосось. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Рис Отварной, Арахис, Лента Яблоко, Сыр, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Винегрет без Масла. Dinner: Marmaluzi Яблочное Пюре, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 5%, Омлет с Молоком. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|