Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2021
|
58.5 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2021:
|
1829 kcal
|
Fat: 70.96g | Prot: 105.45g | Carbs: 195.27g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Агрокомплекс Творог 5%, Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш, АО Тандер Яблоко, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Авокадо Авокадо, Агрокомплекс Пастрома Птицы. Snacks/Other: АО Тандер Яблоко, Авоська Хурма, Масляный Король Масло Абрикосовое Нерафинированное Сыродавленное, Дальморепродукт Семга Кусочки Атлантическая, Приготовленная Тыква. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|