|
два месяца -5,9 срывы и зажоры естественно были🤪хорошо ушел объем...как не нажрать все за нг?🤯
View Diet Calendar, 25 December 2021:
|
1480 kcal
|
Fat: 51.91g | Prot: 114.55g | Carbs: 135.83g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Молоко 1,5%, Сырники25.12, Суп Куриный с Картофелем, Сметана Ярче 15%, Куриная Грудка Отварная, Сыр Российский, Barilla Farfalle. Dinner: Магнит Молоко 1,5%, Бананы, Красное Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Квашенка, . Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Pretto Сыр Рикотта, Магнит Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Экопродукт Каша Пшённая Экопродукт. more...
|
|
 Comments
26 Dec 21 by member: Lenfiniti
|
26 Dec 21 by member: ana_girsh
|
26 Dec 21 by member: ana_girsh
|
распечатать фото и на холодильник его) п. с. отличный результат, вы молодец!
27 Dec 21 by member: hochypohude
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ana_girsh's Weight History
|