kykda kilo vermenin tek sıkıntısı öğünlerin sağlıklı çıkmaması her yurtta farklıdır tabiki ama en azından kendi adıma o şekilde soylim. ama genelde porsiyonları beli ölçüde oluyor sabah ve akşam belli saatleri olduğu için bir nevi erken saatlerde yiyorsan aralıklı oruç yapıyor gibi oluyorsun aslında kilo vermek zor değil ama gel gör ki öğünler hep aynı ve sağlıksız çıkıyor umarım hedefledigin kiloya gelirsin uzun vadede azim ve başarı diliuorum canım