|
للأسف ثبات فى الوزن دعواتكم يا كرام
View Diet Calendar, 26 December 2021:
|
1305 kcal
|
Fat: 33.51g | Prot: 63.00g | Carbs: 180.91g.
Breakfast: البصل, بطاطس, فواكة ثمرة يوسفى, الرطب البلح { السكرى } الرطب البلح الناضج ( غير المجفف ), جزر جزر, الخيار (مع القشرة). Lunch: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), الموز, لحم البقر. more...
|
|
 Comments
ممتاز هذا يعني قريبا رح يكون عندك نزول في الوزن قوي ... بس شوية صبر ... ننتظر البوست القادم اللي رح يسعدك ان شاء الله👍🏻👍🏻👍🏻
25 Dec 21 by member: MohammedJawad
|
ربنا ييسرلك قد يكون زياده عضليه بالتوفيق
26 Dec 21 by member: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
حاتم { أبو أنس }'s Weight History
|