Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2021
|
61 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2021:
|
2213 kcal
|
Fat: 94.61g | Prot: 59.31g | Carbs: 279.79g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut Caramel, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ne Moloko Напиток Гречневый Лайт. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Dinner: Каждый День Кекс Столичный , Брускетта, Твердый Сыр Пармезан. Snacks/Other: Twix Twix. more...
|
|
1498 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 11 minutes, Resting - 15 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|