Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2021
|
85 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2021:
|
1729 kcal
|
Fat: 35.59g | Prot: 69.25g | Carbs: 270.90g.
Breakfast: جبنه قريش جبنه قريش, فلافل (قرص طعميه), عيش عيش بلدي مصري . Lunch: كبدة كبدة اسكندراني , مكرونه قلم مكرونه قلم. Dinner: العسل الاسود عسل اسود, كسكسي Coscos. Snacks/Other: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), الجوز, سلطة الكرنب أو سلطة كول سلو. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mmagdi7767@'s Weight History
|