Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2021
|
55.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2021:
|
910 kcal
|
Fat: 34.60g | Prot: 53.33g | Carbs: 85.79g.
Breakfast: Пирог, Milford Подсластитель, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Lunch: Чай, Мираторг Овощи Замороженные Рататуй, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Чай, Достаевский Борщ с Говядиной и Сметаной. Snacks/Other: АО Тандер Яблоко, АО Тандер Яблоко, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Изюм, АО Тандер Яблоко. more...
|
|
1537 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Yoga - 20 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Майский Цветок's Weight History
|