Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2021:
|
2606 kcal
|
Fat: 96.79g | Prot: 140.47g | Carbs: 302.19g.
Breakfast: Станция Молочная Сливки 10%, Свежее Завтра Молоко 2,5%. Lunch: Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Станция Молочная Сливки 10%, Zero Низкокалорийный Джем Ананас, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Пискаревский Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Простоквашино Молоко 3,5%, Кукуруза Вареная, Помидоры, Сельдерей. Dinner: Пицца, Груша, Авокадо, Морковь, Запеченная или Жареная Форель. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|