Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2021
|
97.7 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2021:
|
1694 kcal
|
Fat: 72.66g | Prot: 69.15g | Carbs: 189.14g.
Breakfast: Сокровища Океана Икра Деликатесная в Крем-Соусе с Ароматом Копчения, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Мёд, Чай с Лимоном. Lunch: Каравай Ржаное Чудо, Русский Дар Квас Традиционный, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Белая Дача Зелень, Окрошка. Dinner: Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Белая Дача Зелень, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Other: Черкизово Колбаса Докторская, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Яшкино Хрустящие Вафли со Вкусом Лимон-Лайм, Чай с Лимоном, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Margarita156156's Weight History
|