|
joulupäivän aamu. 6000kcal päivän jälkeen
|
117.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 31.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2021:
|
2155 kcal
|
Fat: 52.85g | Prot: 165.06g | Carbs: 245.07g.
Breakfast: Kananmuna (Kovaksi Keitetty), Felix Amerikkalainen Kurkkuviipale, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Becel Kevyt Margariini, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Fazer Real Täysjyväruisleipä. Lunch: Kotimaista Sipulikerma, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Peruna. Dinner: Felix Amerikkalainen Kurkkuviipale, Peruna, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu, Kotimaista Sipulikerma. Snacks/Other: Fazer Real Täysjyväruisleipä, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Becel Kevyt Margariini, Joulukinkku, Mandariini. more...
|
Gaining 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|