Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2021:
|
2495 kcal
|
Fat: 90.94g | Prot: 118.62g | Carbs: 293.31g.
Breakfast: Смак Життя Шоколад Пряний З Журавлиною, Морская Капуста, Сельдерей, Семга Слабосоленая, Белый Хлеб. Lunch: Банан, Белый Хлеб, Щедро Майонез Провансаль 67%, Редька, Курица Вареная, Гороховый Суп, Томатный и Овощной Сок (с Низким Содержанием Натрия). Dinner: Малиновое Варенье, Блины с Творогом, Сырники с Изюмом, Marinado Квасоля в Томатному Соусі, Плов с Курицей, Селедка под Шубой, Белый Хлеб, Обычное Пиво. Snacks/Other: Агромол Йогурт З Пробіотиками. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
|
|