Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2021:
|
1812 kcal
|
Fat: 64.47g | Prot: 124.70g | Carbs: 189.48g.
Breakfast: Twix , Lois Шоколадные Конфеты со Сливочной Нугой, из Вологды Масло Сливочное Традиционное, РКЗ 24 Икра Лососевая Зернистая, Верный Хлеб Чиабатта, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Комильфо Конфеты со Вкусом Шампанского и с Клубникой, Мандарины, Хурма, Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо, Globus Кукуруза в Зёрнах , Кета, Картофель Сырой. Dinner: Авокадик, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|