Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
54.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
1963 kcal
|
Fat: 54.10g | Prot: 143.71g | Carbs: 228.35g.
Breakfast: Lois Шоколадные Конфеты со Сливочной Нугой, Мандарины, Красная Цена Молоко 1,5%, Квашеная Капуста, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Polar Треугольники Тресковые, Милквиль Сыр «Легкий» 30%, Просто Яйцо Яйца С0. Lunch: Творожные вафли в вафельнице, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Яблоко. Dinner: Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Арахис и Крекер, Lois Шоколадные Конфеты со Сливочной Нугой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе, Лук, Авокадик, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|