Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
53.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2021:
|
2364 kcal
|
Fat: 56.92g | Prot: 140.09g | Carbs: 326.80g.
Breakfast: Lois Шоколадные Конфеты со Сливочной Нугой, Хурма, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Васильково Поле Молоко 1,5%, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Творожные сырники. Lunch: Lois Шоколадные Конфеты со Сливочной Нугой, Альпен Гольд Соленый Миндаль и Карамель, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Китайская Капуста, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Мандарины, Альпен Гольд Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер, Альпен Гольд Соленый Миндаль и Карамель, Lois Шоколадные Конфеты со Сливочной Нугой, Милквиль Сыр «Легкий» 30%, Картофель Сырой, Кета. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|