Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
53.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
2402 kcal
|
Fat: 81.16g | Prot: 132.95g | Carbs: 297.99g.
Breakfast: МарС Марс, Красная Цена Молоко 1,5%, Экомилк Сыр Творожный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадик, Лук, Просто Яйцо Яйца С0, Егорьевский Хлебокомбинат Батон Нарезной . Lunch: Верный Рататуй по-Домашнему , Голень Куриная без Кожи, Гречка, Мандарины. Dinner: Мандарины, Ананас, Балтком Творог Обезжиренный, Green Market Вишня Быстрозамороженная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Красная Цена Зефир, Lois Шоколадные Конфеты со Сливочной Нугой, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Альпен Гольд Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер, Alpen Gold Шоколад Молочный. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|