View Diet Calendar, 28 December 2021:
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1943 kcal
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Fat: 48.45g | Prot: 115.33g | Carbs: 269.60g.
Breakfast: 日本ルナ バニラヨーグルト, ホクレン かぼちゃ, 敷島製パン なごやん, 鶏の胸肉(皮なし), ミックスサラダ, Quaker オートミール. Lunch: セブンイレブン サラダチキン ハーブ, 鮭フレーク, ゆで卵, バナナ, Quaker オートミール. Dinner: 味噌汁, とりそぼろ, 玄米ごはん, はちみつ, バナナ, ゆで卵, 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし), エビの蒸し焼き、または茹でたエビ. Snacks/Other: 栗饅頭, サツマイモ(皮なし、茹でる), とらや 最中, はちみつ, リコッタチーズ, カシューナッツ, コーヒー, ダノン オイコス ストロベリー. more...
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akemi1123's Weight History
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