|
Blev lite högre vikt denna vecka efter julmaten.
|
83.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2021:
|
2112 kcal
|
Fat: 88.35g | Prot: 118.97g | Carbs: 221.65g.
Breakfast: Quaker Havrefras, Kaffe, Lindahls Kvarg Päron. Lunch: ICA Creme Fraiche Laktosfri Lätt, Arla Laktosfri Lättmjölk, ICA Bladspenat, ICA Kycklingpytt. Dinner: Pågen Vörtbröd , Arla Åseda Gräddost, Bregott Mellan, Arla Laktosfri Lättmjölk, Moussaka. Snacks/Other: Göteborgs Pepparkakshjärtan, Proviva Hallon Granatäpple, Pågen Finska Pinnar. more...
|
|
2519 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reikart72's Weight History
|