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晚餐 好朋友來了 可以擺脫經前暴食😌
View Diet Calendar, 29 December 2021:
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1361 kcal
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Fat: 56.88g | Prot: 95.38g | Carbs: 117.05g.
Lunch: 7-11 熱美式(大), 三幸製菓 杏仁起司米菓, 黑糖麥芽餅 麥芽餅, 鹽水雞, Koeze 酷滋細滑花生醬, 煎雞蛋（不加油）, 富統 熟雞胸肉, 燙青菜, 香蕉, 全麥土司, 酪梨. Dinner: 乾烤花生（無鹽）, 光泉 無加糖黑豆漿, 炒花菜, 水煮蛋, 三好米 一等糙米（熟）. Snacks/Other: 三幸製菓 海老米菓, 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升), 香蕉. more...
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 Comments
29 Dec 21 by member: 東華2803
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真的😂大家都懂
前幾天我真的一直克制自己不要暴食🤣
怎麼吃都吃不飽！
經期末端減重最讚🤣🤣
29 Dec 21 by member: aklice
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我也是有PMS的人，每次都水腫至少胖個2公斤……😓😓😓
29 Dec 21 by member: tomoko sun
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29 Dec 21 by member: aklice
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