|
بعد ما وصلت ل ٦٥ حملت وولدت وطلعت ل ٩٠ ك وزن عمري ماوصلت له. ومش عارفه انزل ولا اعمل دايت بسبب الرضاعه وارهاق البيبي والسهر.. حد عنده حل او نظام ينفع مع الرضاعه
|
90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2021:
|
2225 kcal
|
Fat: 107.26g | Prot: 87.75g | Carbs: 239.77g.
Breakfast: ماركات متعددة جبنة استبولي , فطير بلدي مشلتت ربع فطير بلدي مشلتت, يوسفي 1يوسفي, مكسرات مكسرات, عسل عسل نحل , موز موز, بيض مسلوق بيض مسلوق, عيش عيش, فلافل (قرص طعميه). Lunch: يوسفي 1يوسفي, شوربة شوربه لسان عصفور , دجاج صدور دجاج, مكرونة مسلوقة مكرونة. Snacks/Other: المقلة سوداني. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azza mosta's Weight History
|