Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2021
|
57.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2021:
|
1539 kcal
|
Fat: 59.07g | Prot: 92.44g | Carbs: 157.79g.
Breakfast: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Каждый День Курага, Лента Лосось, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Лента Груши в Сиропе, Сыр, Баба Маня Зелёный Горошек. Dinner: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Лента Яблоко, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 5%, Баба Маня Зелёный Горошек, Омлет с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|