Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2021
|
56.7 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2021:
|
1920 kcal
|
Fat: 71.52g | Prot: 97.35g | Carbs: 217.57g.
Breakfast: Мясная Гильдия Колбаса с Филе Индейки, Яйцо, Arla Творожный Сыр, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский. Lunch: Яготинский Сливки 15%, Кофе (из Молотых Зерен), Arla Творожный Сыр, Мясная Гильдия Колбаса с Филе Индейки, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Болгарский Перец, Филе Индейки, Картошка Вареная. Dinner: Свиточ Вафли Артек со Вкусом Шоколада , Мандарины, Своя Лінія Смесь Овощная Мексиканская , World's Rice Смесь Риса Нешлифованного, Торчин Майонез Европейский 72%, Яйцо, Кабачок, Veladis Филе Хека . Snacks/Other: Мясная Гильдия Колбаса с Филе Индейки, Мандарины. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|