|
Всех с наступающим новым годом. 🎄 За 3 месяца мне удалось скинуть 21кг, за последнюю неделю немножко поднабрал, с тем что немножко подедал, несколько раз позволял себе съесть сладкое, мучное, но я решила ещё немножко отдохнуть, то есть сбиться немножко с
View Diet Calendar, 31 December 2021:
|
658 kcal
|
Fat: 26.64g | Prot: 19.03g | Carbs: 73.33g.
Breakfast: От Фермера Десерт Банан Творожный, Лента Винегрет Классический. Lunch: От Фермера Десерт Банан Творожный. Dinner: Вода. more...
|
|
 Comments
Хороший результат! А это не слишком быстро?
31 Dec 21 by member: baroleg76
|
31 Dec 21 by member: mart.svet
|
7 кг в месяц??? Как Вам это удалось?
31 Dec 21 by member: ☘️до53☘️
|
Дефицит калорий, 1500 кал в месяц.
01 Jan 22 by member: you.romion
|
я тоже скинула 55 кг за 8 месяц
01 Jan 22 by member: салатын
|
Я тоже ограничиваю кк.И даже ем ночью перед сном зато -55кг
01 Jan 22 by member: салатын
|
Тоже считаю, что слишком быстро. Скорее всего, уже есть замедление и усталость, а? Отпускайте себя потихоньку…
|
Да вес начал останавливаться, за неделю сорвался раза три-четыре, много переел, хорошо что на весах не отразилась, но это и понятно сидеть долгое время на очень жёсткой диете, сейчас планирую повысить калорийность на день.
01 Jan 22 by member: you.romion
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
you.romion's Weight History
|