Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2022
|
73 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2022:
|
1003 kcal
|
Fat: 25.66g | Prot: 39.49g | Carbs: 159.93g.
Breakfast: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), جهينه لبن كامل الدسم, عيش بلدي مصري, جبن رومي, بيضة مسلوقة. Lunch: الطماطم, الخيار (مقشر), خس خس, بيضة مسلوقة, كشري اصفر ارز ابيض مع العدس الاصفر. Dinner: موز موز, فروله مجمده فروله مجمده, فواكة ثمرة يوسفى. Snacks/Other: قهوه ب لبن قهوه. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asmaa saged's Weight History
|