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Diário de bordo - semana 2/13 - P90x (treino em casa)
Mais uma semana. Começo por dizer que desde que comecei a fazer treinos em casa já perdi: 10 kilos. Assim, certinhos! O meu imc finalmente está a baixar para onde eu quero! :D
Bom, durante a semana entre algumas conversas perguntaram-me: "mas como sabes que não voltas a engordar? já aconteceu antes....".
A minha resposta pode fazer rir, ou uma careta daquelas à filme do género "what?!", mas a verdade é que me apaixonei por mim. Isso mesmo. Apaixonei-me por mim. Quero eu dizer com isto, que temos de mudar as coisas em nós apenas por nós. Sei bem que muitos gordos (vou chamar-nos de gordos, porque também já o fui), não gostamos de nós. Fazemos dietas para agradar alguém ou para nos sentirmos um pouco melhor. Mas não chega. Temos mesmo é de nos apaixonar pela pessoa que somos
Um truque são realmente as fotos diárias. De tantas fotos em que se vê resultados de um dia para o outro, em que treinar tornou-se uma rotina e a alimentação um hábito alimentar e não uma simples dieta.
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